Comprendre l'obésité et la traiter
Activité physique adaptée à l'obésité Les thérapies comportementales pour traiter l'obésité Différence entre obésité et surpoids
4 min de lectureIvan Lafazan
Coach en nutrition
Mes articles gratuits pour vous aider dans vos objectifs
Activité physique adaptée à l'obésité Les thérapies comportementales pour traiter l'obésité Différence entre obésité et surpoids
4 min de lectureIvan Lafazan
Coach en nutrition
Prise de masse musculaire réussie Surplus calorique Plan alimentaire de prise de masse
3 min de lectureIvan Lafazan
Coach en nutrition
Aspects les plus déterminants dans succès/échec Notion de roue alimentaire
5 min de lectureIvan Lafazan
Coach en nutrition
-L’INÉVITABLE ABANDON DES REGIMES + EFFET YOYO -LES HABITUDES LES PLUS RETROUVEES D’APRES LES ETUDES CHEZ LES -PERSONNES AYANT PERDU ET STABILISE AU POIDS DE FORME -LA PERTE DE POIDS SUBLIMINALE
2 min de lectureIvan Lafazan
Coach en nutrition
Les principaux facteurs d'augmentation du poids Qualité des calories ingérées VS déficit calorique La balance énergétique insuffisante
4 min de lectureIvan Lafazan
Coach en nutrition
Continuer de faire du sport pendant les vacances Adapter ou continuer le plan alimentaire Miser sur des apéro light Gestion du sucre et de l'alcool
3 min de lectureIvan Lafazan
Coach en nutrition